بكر حامد
10-03-2007, 09:17 PM
من النساء يفضلن «أبو دم خفيف»
اضحك .. لتغسل نكد زوجتك ويطول عمرك!
إذا أردت أن تغسل نكد زوجتك وتنسى همومك ويطول عمرك.. اضحك!
وإذا رغبت في التخلص من أمراض الضغط النفسي والتوتر والحساسية، استخدم عضلات وجهك للضحك. وان عرفت كيف تدرب نفسك على الابتسام الدائم والضحك تنعم بحياة سعيدة مع أسرتك.
هذا الكلام اجمع عليه الفلاسفة القدماء، وأيدته الأبحاث والدراسات الحديثة التي أظهرت أن 90% من النساء يفضلن «أبو دم خفيف».
أول ما يلفت انتباهها
في استطلاع للرأي أعده المركز القومي للبحوث الاجتماعية في القاهرة، وشمل 1000 زوجة من مختلف الأعمار والطبقات الاجتماعية، تبين أن %73 منهن يرجعن سبب نكدهن في المنزل إلى «تكشيرة» الزوج، التي تضفي جوا من الكآبة على كافة أفراد الأسرة، وقالت %12 منهن أن جو المرح في الأسرة يعتمد على الزوجين معا، بينما %6 منهن فقط يعتبرن أن الزوجة هي المسئولة الأولى عن الحالة المزاجية لإفراد أسرتها، وذلك لقدرتها ودورها في معالجة المشاكل اليومية بذكاء ودراية أكثر من الرجل.
لكن %90 من الزوجات اجمعن على أنهن يفضلن «أبو دم خفيف» ويشجعن جو الفكاهة عند الرجل، لأنها أول ما يلفت انتباه المرأة.
تقوي جهاز المناعة
ومهما اختلفت الآراء او اتفقت، فإن الدراسة انتهت الى القول انه، بغض النظر عن الظروف المادية للأسرة، فإن خفة دم اي من الزوجين تجلب الهناء لجميع أفراد الأسرة، كما ان المرح والدعابة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتحميه من الإمراض العضوية والقلق والتوتر.
الجينات ليست السبب
وفي دراسة أخرى لمركز البحوث تبين ان خفة الدم والتعامل مع الحياة اليومية وأزماتها بطريقة رياضية مرحة، ترتبط بعامل البيئة والتربية اكثر من ارتباطها بعامل الجينات والوراثة. فطريقة التربية في الأسرة الواحدة تجعل الأبناء يتفاعلون مع موقف معين برد فعل معين، فقد يضحكون مثلا امام مشهد لا يثير الضحك، وقد لا ينتبهون ابدا لمشهد هزلي مفعم بالدعابة والنكتة. وتضع الدراسة اللوم على الأهل وأسلوب تربيتهم لأولادهم وتشجيعهم ليكونوا اما «خفيفي الدم» او «ثقيلي الظل».
جهاز تكييفوتعلق الدكتورة عزة كريم، خبيرة علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث قائلة:
«الضحك والابتسام عادة إنسانية قديمة وجدت مع الإنسان، والضحك سلاح لا يستطيع اليأس ولا الكآبة الصمود أمامه، فهو أشبه بجهاز التكييف الذي يعيد التوازن للجسم، لأنه يساعد على إطفاء المشاعر الملتهبة عند الغضب، ويثير الحماس عندما يصاب الإنسان بالتبلد والجمود الناتجين عن دوامة العمل اليومي المضني. وأجدادنا كانوا أفضل منا لأنهم ضحكوا اكثر منا، فإنسان اليوم يضحك بمقدار %50 اقل مما ضحك أجداده في الماضي القريب، ومشاكلهم كانت اقل لأن الضحك يشجع على التفاعل في المجتمع ومشاركة الآخرين مشاعرهم وحل مشاكلهم».
أعدها بخفة دمك
يشارك الدكتورة كريم الرأي، الدكتور محسن العرقان، الخبير النفسي، فيقول:
«ان الضحك قمة الانفعالات البشرية، فهو يمنحنا السعادة الحقيقية ويدفعنا الى العمل والانتاج، ويجعل الإنسان ودودا مخلصا يهتم بالآخرين ويعمل على راحتهم، كما يؤكد الدكتور العرقان ان نجاح الحياة الزوجية يعود الى خفة دم كلا الزوجين بشكل او بآخر. فخفة الدم، برأيه، صفة معدية، تنتقل من شريك الى آخر، وتغير نظرتهما الى الحياة، فتصبح تفاؤلية، مما يسهل العثور على حلول لمشاكلهم اليومية. لذا ينصح الدكتور العرقان كل زوج بأن يكون لطيفا، مرحاً ومحبوبا، بدل ان يكون رشيقا، ثريا، انيقا وجميلا. فالدعابة تؤمن صفاء النفس وتنشر البهجة في كل مكان تتواجد فيه، ومهما كانت زوجتك «نكدية» فستجاريك لا محالة وتضحك معك.
اضحك لتتميز
الدعوة الى الضحك ليست حديثة، بل قديمة جذبت ألسنة الفلاسفة، فقالوا: «السعادة لا تولد من دون ضحك وحب». «اليوم الضائع هو الذي لم يضحك المرء فيه» و«لولا ضحكاتنا لشنق الناس أنفسهم». لذا ينصح الدكتور يسري عبد المحسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، بالضحك لأنه يميز صاحب الضحكة عن غيره، فيكون حيويا، متميزا بقدرته على ابتداع الضحكة وإضحاك من حوله. ايضا هناك علاقة بين الضحك والصحة النفسية، لأنه يخرج الانفعالات من الجسد ويخفف من عوامل الكبت والصراع والإحباط النفسي، كما يقول الدكتور يسري، ويضيف محللا: «ان الضاحكين اطول عمرا من الآخرين لأنهم يتعاملون مع المواقف ببساطة ومرح، من دون توتر ولا قلق، ويصطادون «القفشات» ويتفاعلون مع الآخرين وينشرون عدوى الضحك حولهم».
12 نصيحة لعش المرح
في النهاية يضع الدكتور محمد احمد عويضة، أستاذ الطب النفسي بالأزهر، مجموعة من النصائح للزوج ليشيع بواسطتها السعادة وسط أسرته:
* تذكر ان المرأة تفضل «خفيف الدم» لانه يكون مقبلا اكثر على الحياة ويحبها بكل مظاهرها ويتعامل معها دون تعقيد.
* الضحك يبعد التجاعيد ويعمل على توسيع شرايين المخ والأعصاب ويشحن مركز العاطفة.
* الضحك يهز البطن فيساعد على الهضم وإدخال الأوكسجين وطرد الهواء الفاسد من الجسم.
* المرأة خزان عواطف تميل لحب الضحك، فشجعها واضحك معها.
* القدرة على ابتداع النكتة وتذوقها تزيد نسبة الذكاء والتركيز في الأسرة.
* الابتسامة تضفي على الوجه جاذبية وتمنحك جواز سفر إلى قلب زوجتك.
* الاستجابة لفكاهة زوجتك ومشاركتها الضحك تطبب مشاكلكما وجروحكما النفسية.
* اقهر ظروفك الاجتماعية والاقتصادية بروحك المرحة. فالعصبية والكآبة اقصر الطرق إلى أمراض القلب.
* الضحك يصلح العمود الفقري لأنه يدفع الخلايا المريضة للاسترخاء ويغير توازناتها الكيمياوية.
* «افسح مجالا للمرح في قلبك»، شعار ترفعه معظم المستشفيات الحديثة اليوم.
* اجعل بيتك عشا للمودة والوئام.. اضحك للبراءة وليس للسخرية لالتقاط الانفاس والتفكير بالمستقبل، وقل: «وداعا للتكشيرة».
* تذكر دائما انه كلما كان الإنسان ذكيا، أضحكته مفارقات الحياة
اضحك .. لتغسل نكد زوجتك ويطول عمرك!
إذا أردت أن تغسل نكد زوجتك وتنسى همومك ويطول عمرك.. اضحك!
وإذا رغبت في التخلص من أمراض الضغط النفسي والتوتر والحساسية، استخدم عضلات وجهك للضحك. وان عرفت كيف تدرب نفسك على الابتسام الدائم والضحك تنعم بحياة سعيدة مع أسرتك.
هذا الكلام اجمع عليه الفلاسفة القدماء، وأيدته الأبحاث والدراسات الحديثة التي أظهرت أن 90% من النساء يفضلن «أبو دم خفيف».
أول ما يلفت انتباهها
في استطلاع للرأي أعده المركز القومي للبحوث الاجتماعية في القاهرة، وشمل 1000 زوجة من مختلف الأعمار والطبقات الاجتماعية، تبين أن %73 منهن يرجعن سبب نكدهن في المنزل إلى «تكشيرة» الزوج، التي تضفي جوا من الكآبة على كافة أفراد الأسرة، وقالت %12 منهن أن جو المرح في الأسرة يعتمد على الزوجين معا، بينما %6 منهن فقط يعتبرن أن الزوجة هي المسئولة الأولى عن الحالة المزاجية لإفراد أسرتها، وذلك لقدرتها ودورها في معالجة المشاكل اليومية بذكاء ودراية أكثر من الرجل.
لكن %90 من الزوجات اجمعن على أنهن يفضلن «أبو دم خفيف» ويشجعن جو الفكاهة عند الرجل، لأنها أول ما يلفت انتباه المرأة.
تقوي جهاز المناعة
ومهما اختلفت الآراء او اتفقت، فإن الدراسة انتهت الى القول انه، بغض النظر عن الظروف المادية للأسرة، فإن خفة دم اي من الزوجين تجلب الهناء لجميع أفراد الأسرة، كما ان المرح والدعابة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتحميه من الإمراض العضوية والقلق والتوتر.
الجينات ليست السبب
وفي دراسة أخرى لمركز البحوث تبين ان خفة الدم والتعامل مع الحياة اليومية وأزماتها بطريقة رياضية مرحة، ترتبط بعامل البيئة والتربية اكثر من ارتباطها بعامل الجينات والوراثة. فطريقة التربية في الأسرة الواحدة تجعل الأبناء يتفاعلون مع موقف معين برد فعل معين، فقد يضحكون مثلا امام مشهد لا يثير الضحك، وقد لا ينتبهون ابدا لمشهد هزلي مفعم بالدعابة والنكتة. وتضع الدراسة اللوم على الأهل وأسلوب تربيتهم لأولادهم وتشجيعهم ليكونوا اما «خفيفي الدم» او «ثقيلي الظل».
جهاز تكييفوتعلق الدكتورة عزة كريم، خبيرة علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث قائلة:
«الضحك والابتسام عادة إنسانية قديمة وجدت مع الإنسان، والضحك سلاح لا يستطيع اليأس ولا الكآبة الصمود أمامه، فهو أشبه بجهاز التكييف الذي يعيد التوازن للجسم، لأنه يساعد على إطفاء المشاعر الملتهبة عند الغضب، ويثير الحماس عندما يصاب الإنسان بالتبلد والجمود الناتجين عن دوامة العمل اليومي المضني. وأجدادنا كانوا أفضل منا لأنهم ضحكوا اكثر منا، فإنسان اليوم يضحك بمقدار %50 اقل مما ضحك أجداده في الماضي القريب، ومشاكلهم كانت اقل لأن الضحك يشجع على التفاعل في المجتمع ومشاركة الآخرين مشاعرهم وحل مشاكلهم».
أعدها بخفة دمك
يشارك الدكتورة كريم الرأي، الدكتور محسن العرقان، الخبير النفسي، فيقول:
«ان الضحك قمة الانفعالات البشرية، فهو يمنحنا السعادة الحقيقية ويدفعنا الى العمل والانتاج، ويجعل الإنسان ودودا مخلصا يهتم بالآخرين ويعمل على راحتهم، كما يؤكد الدكتور العرقان ان نجاح الحياة الزوجية يعود الى خفة دم كلا الزوجين بشكل او بآخر. فخفة الدم، برأيه، صفة معدية، تنتقل من شريك الى آخر، وتغير نظرتهما الى الحياة، فتصبح تفاؤلية، مما يسهل العثور على حلول لمشاكلهم اليومية. لذا ينصح الدكتور العرقان كل زوج بأن يكون لطيفا، مرحاً ومحبوبا، بدل ان يكون رشيقا، ثريا، انيقا وجميلا. فالدعابة تؤمن صفاء النفس وتنشر البهجة في كل مكان تتواجد فيه، ومهما كانت زوجتك «نكدية» فستجاريك لا محالة وتضحك معك.
اضحك لتتميز
الدعوة الى الضحك ليست حديثة، بل قديمة جذبت ألسنة الفلاسفة، فقالوا: «السعادة لا تولد من دون ضحك وحب». «اليوم الضائع هو الذي لم يضحك المرء فيه» و«لولا ضحكاتنا لشنق الناس أنفسهم». لذا ينصح الدكتور يسري عبد المحسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، بالضحك لأنه يميز صاحب الضحكة عن غيره، فيكون حيويا، متميزا بقدرته على ابتداع الضحكة وإضحاك من حوله. ايضا هناك علاقة بين الضحك والصحة النفسية، لأنه يخرج الانفعالات من الجسد ويخفف من عوامل الكبت والصراع والإحباط النفسي، كما يقول الدكتور يسري، ويضيف محللا: «ان الضاحكين اطول عمرا من الآخرين لأنهم يتعاملون مع المواقف ببساطة ومرح، من دون توتر ولا قلق، ويصطادون «القفشات» ويتفاعلون مع الآخرين وينشرون عدوى الضحك حولهم».
12 نصيحة لعش المرح
في النهاية يضع الدكتور محمد احمد عويضة، أستاذ الطب النفسي بالأزهر، مجموعة من النصائح للزوج ليشيع بواسطتها السعادة وسط أسرته:
* تذكر ان المرأة تفضل «خفيف الدم» لانه يكون مقبلا اكثر على الحياة ويحبها بكل مظاهرها ويتعامل معها دون تعقيد.
* الضحك يبعد التجاعيد ويعمل على توسيع شرايين المخ والأعصاب ويشحن مركز العاطفة.
* الضحك يهز البطن فيساعد على الهضم وإدخال الأوكسجين وطرد الهواء الفاسد من الجسم.
* المرأة خزان عواطف تميل لحب الضحك، فشجعها واضحك معها.
* القدرة على ابتداع النكتة وتذوقها تزيد نسبة الذكاء والتركيز في الأسرة.
* الابتسامة تضفي على الوجه جاذبية وتمنحك جواز سفر إلى قلب زوجتك.
* الاستجابة لفكاهة زوجتك ومشاركتها الضحك تطبب مشاكلكما وجروحكما النفسية.
* اقهر ظروفك الاجتماعية والاقتصادية بروحك المرحة. فالعصبية والكآبة اقصر الطرق إلى أمراض القلب.
* الضحك يصلح العمود الفقري لأنه يدفع الخلايا المريضة للاسترخاء ويغير توازناتها الكيمياوية.
* «افسح مجالا للمرح في قلبك»، شعار ترفعه معظم المستشفيات الحديثة اليوم.
* اجعل بيتك عشا للمودة والوئام.. اضحك للبراءة وليس للسخرية لالتقاط الانفاس والتفكير بالمستقبل، وقل: «وداعا للتكشيرة».
* تذكر دائما انه كلما كان الإنسان ذكيا، أضحكته مفارقات الحياة